寧波城區(qū)天氣:
今天 陰到多云 16℃~20℃
明天 陰有時有小雨 14℃~16℃
今日空氣質(zhì)量預(yù)報(bào):優(yōu)至良,I級至II級,首要污染物PM2.5
陰沉的天,依舊伴著局部小雨。連續(xù)這樣的天氣,難免讓大家的心情有些壓抑。本周二開始,寧波將受到一股強(qiáng)勁的冷空氣影響,降溫幅度將達(dá)到8℃~10℃,其中26~28日平原地區(qū)最低氣溫將降至5℃以下,山區(qū)會達(dá)到0℃左右。
陰雨天綿綿不絕,想見陽光得等到周四
綿綿細(xì)雨似乎無休無止,連心情都跟著要“發(fā)霉”似的。但最近寧波的氣溫總是穩(wěn)定在15℃~20℃之間,體感還算舒適。
有網(wǎng)友掛出了這樣一則尋人啟事,挺有趣。啟事上是這樣寫的:太陽公公,男,年齡45.7億歲,有一張陽光般的笑臉,于本月16日起走失至今未歸,誰見到了他,請麻煩代為轉(zhuǎn)告——我們都非常地想念他,期盼他老人家能夠早日歸來。
說真的,我們有太久沒有見到陽光了,哪怕是露個小臉都成了一件奢侈的事。連日的陰雨天,很多居民家中的陽臺都掛滿了衣服,晾了幾天都干不了。有市民吐槽:“晾衣架已經(jīng)不夠用了,再下雨衣服就要送干洗店了!睆奶鞖忸A(yù)報(bào)來看,最快我們要等到下周四,就是11月26日或許能見到陽光,周四是多云天氣,周五則是晴到多云,大家再耐心等幾天吧。
明天夜里開始降溫,幅度達(dá)8℃~10℃
昨天是二十四節(jié)氣中的小雪,古籍《群芳譜》中記載:“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也!彪m然這個時候,甬城不會下雪,但入冬的腳步已經(jīng)越來越近了。
寧波市氣象臺首席預(yù)報(bào)員涂小萍說,北方有一股強(qiáng)冷空氣正在東移南下,從明天夜里開始將給寧波帶來一次降溫、降水和海上大風(fēng)過程。和以往相比,這股冷空氣來勢洶洶。預(yù)計(jì)過程降溫幅度將達(dá)到8℃~10℃。25~26日寧波沿海海面將有7~9級偏北大風(fēng),26~28日平原地區(qū)最低氣溫將降至5℃以下,山區(qū)會達(dá)到0℃左右。
雖然這次降溫是狠了點(diǎn),但幸好帶來的雨水并不多,主要以小雨居多。
那么,寧波會不會借著這股冷空氣,加快入冬的節(jié)奏呢?涂小萍說,26~27日,寧波的平均氣溫將回落到10℃左右,但是后期氣溫可能會回升,是否能順利入冬還不好說。
可適當(dāng)吃些溫?zé)嶂,晚上睡前泡個腳
從養(yǎng)生角度而言,小雪時節(jié)就意味著要抵御寒冷,飲食上可適當(dāng)吃些溫?zé)嶂。民間有句俗話叫“熱水泡腳,賽吃人參,富人吃補(bǔ)藥,窮人就泡腳”,寧波海曙中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科副主任醫(yī)師王耀建議,市民可以在睡前泡個腳,這是經(jīng)濟(jì)實(shí)用的冬季養(yǎng)生方法。
活動了一天,晚上身體會較為疲累,特別是肝腎急需得到休息和調(diào)養(yǎng),這時候最好的調(diào)養(yǎng)方式就是泡腳。泡腳可增加身體熱量,使體內(nèi)血管會擴(kuò)張,有利于活血,促進(jìn)血液循環(huán)。但要注意的是,有心腦血管疾病的患者,不宜用太熱的水泡腳,每次泡腳的時間也不宜太長!跤浾 薛曹盛