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一張?zhí)梢巍⒁粔K畫板、兩張呈直角擺放的沙發(fā)，配上一些清新的綠植和小裝飾……走進(jìn)寧波市心理咨詢治療中心二樓一間心理治療室，溫馨靜謐感撲面而來，令人不由身心放松。寧波產(chǎn)后修復(fù)http://www.yangguang666.com 精品禮盒http://www.nbghzp.com 電動窗簾http://www.nbwhcl.com 天津變頻器http://www.tjbkx.com 寧波推拉棚http://www.nbdszyp.com 寧波流水線 http://www.nblsx.com.cn 寧波雨棚http://www.nbxinfa.com 雨污分流器http://www.zj263.cn 樓宇雨污分流器http://www.yinjiawan.com
“躺椅用來放松訓(xùn)練，畫板是和小朋友或不愿言語交流的來訪者溝通之用。沙發(fā)呈直角擺放既不會令人產(chǎn)生緊張感，也不會顯得過于親密，因為我們和來訪者的關(guān)系就像是‘最熟悉的陌生人’！”心理治療師金瓊笑著說。
與想象中心理治療師老成持重、理性克制的面貌不同，金瓊是個活潑開朗的姑娘，臉上一直洋溢著燦爛的笑容。從業(yè)8年多的她，向記者娓娓道出了從事心理治療師這個職業(yè)的經(jīng)歷和感悟。
堅守初心治愈心靈
金瓊2011年從安徽醫(yī)科大學(xué)臨床心理學(xué)研究生畢業(yè)，次年4月進(jìn)入市心理咨詢治療中心，成為一名專職心理治療師。
選擇這一常人眼中有些“另類”的職業(yè)，源于金瓊高中時一段經(jīng)歷。“升高二不久，班上兩位同學(xué)因?qū)W習(xí)壓力大情緒低落休學(xué)了。其中一位女生向我說起她的困擾，我只有傾聽卻無能為力�！蹦欠N無奈感讓金瓊至今記憶深刻。
當(dāng)時，學(xué)校開設(shè)了心理健康教育課程，金瓊聽后產(chǎn)生了濃厚的興趣，并到圖書館借閱心理學(xué)方面書籍。她決心從事心理服務(wù)行業(yè)，幫助那些心理受困擾的人。
從業(yè)以來，金瓊始終不忘這份“初心”。她形容這是一個助人自助的職業(yè)。
今年上半年，14歲的初中女生小A因輕度抑郁，來中心住院治療。原來，小A小學(xué)時成績一直是班上第一，又是班干部。父母引以為傲，認(rèn)為教育得當(dāng)，更加嚴(yán)格要求。但進(jìn)入重點初中后，學(xué)業(yè)難度增加，尖子生云集，小A雖然成績?nèi)悦星懊�，但第一名已不是其“專屬”。為此，她�?jīng)常悶悶不樂，并拒絕了班干部職務(wù)。
在一次期末考發(fā)揮失常后，小A對自己產(chǎn)生了懷疑，覺得自己笨，不喜歡和同學(xué)交流，也沒有聊得來的朋友。她開始沉迷玩手機，父母發(fā)現(xiàn)后與其產(chǎn)生了激烈沖突。此后，小A出現(xiàn)失眠、記憶力下降、上課注意力不集中等情況，甚至多次用刀割手臂解壓……父母這才意識到問題嚴(yán)重，趕緊送女兒來醫(yī)院。
“開始我只是傾聽小A談?wù)撍南敕�、感受，不做任何評價，先建立良好信任的咨訪關(guān)系。”金瓊說，治療中后期她幫助女孩意識到“只許成功不許失敗”的認(rèn)知是不合理的，讓其逐漸接納自己的“不完美”，減少負(fù)疚感，重樹自信。同時，指導(dǎo)小A父母學(xué)習(xí)必要的親子溝通技術(shù)，降低焦慮情緒，更好地理解孩子。
經(jīng)過10多次心理及藥物治療，目前小A已重返校園。金瓊通過定期會談，繼續(xù)幫她鞏固新的認(rèn)知行為模式。
在金瓊看來，要走進(jìn)來訪者心里，態(tài)度、傾聽、共情這三點非常關(guān)鍵：保持中立的態(tài)度，不把個人好惡帶入治療中，不妄加評判；聆聽來訪者訴說，觀察對方表情、動作，感受其情緒狀態(tài)，有時治療師多說話還不如一句都不說；設(shè)身處地與來訪者共同沉浸在情感體驗中，讓對方覺得治療師與自己同處一境、有相同感受�！肮睬椴皇恰憧尬乙部蕖�，而是體驗、理解對方的內(nèi)在感受，并將自己的理解傳遞給對方，讓其愿意袒露心里脆弱的部分。”金瓊說。
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